Bastoun

Et voilà avec le retour des beaux jours et surtout le retour du "calme" au boulot j'ai enfin repris l'entraînement un peu plus "sérieusement", voici le dernier endroit où je suis allé (le seul grand col ouvert à cette époque de l'année) : le lac du Mont-Cenis à 2100m d'altitude quasi à la frontière Italienne, encore pas mal de neige au sommet (la photo n'est pas du jour lol).

Un petit périple d'un peu plus de 300 kms en un peu moins de 11h d'effort : la forme arrive doucement ça fait plaisir !!!

Voici enfin mon maillot de 2008, vous en pensez quoi ?

Dimanche c'était ma reprise des courses, sous la neige ce fut dur...

À Vongnes sur un circuit qui m'a toujours bien réussi, cette fois ce n'était pas le cas, en difficulté dès que la route s'élevait j'ai du lâcher prise à plusieurs reprises avant de retrouver le peloton grâce aux efforts sur les partie plates, ces efforts se sont payés sur la fin où je dois laisser définitivement partir le peloton.

La suite j'espère sur un circuit plus plat...

Bientôt les élections, je vous présente la liste principale de Sonnaz conduite par Daniel Rochaix, si vous connaissez des sonnaziens dites leur de voter pour eux ;-)


L'équipe est au complet, voici donc le nouveau conseil municipal de Sonnaz !!

Michel Forestier, 41 ans, coureur généreux et très sympathique nous a quitté ce vendredi 8 février à 15h des suites de ses blessures intervenues le mardi 29 janvier à Genève au cours d'un entrainement. Accident tragique dans lequel une voiture et une moto sont en cause. Depuis lors il était dans le coma à l'hôpital de Genève.

Michel laisse derrière lui Chantal sa femme, Fiona et Paul ses 2 jeunes enfants.

Pour finir cette année 2007 une énigme très facile (très connue surtout), il vous suffit juste de me dire d'où vient ce poème très connu :

Que j'aime à faire apprendre un nombre utile aux sages !
Immortel Archimède, artiste, ingénieur,
Qui de ton jugement peut priser la valeur ?
Pour moi ton problème eut de pareils avantages.
Jadis, mystérieux, un problème bloquait
Tout l'admirable procédé, l'œuvre grandiose
Que Pythagore découvrit aux anciens Grecs.
Ô quadrature ! Vieux tourment du philosophe
Insoluble rondeur, trop longtemps vous avez
Défié Pythagore et ses imitateurs.
Comment intégrer l'espace plan circulaire ?
Former un triangle auquel il équivaudra ?
Nouvelle invention : Archimède inscrira
Dedans un hexagone ; appréciera son aire
Fonction du rayon. Pas trop ne s'y tiendra :
Dédoublera chaque élément antérieur ;
Toujours de l'orbe calculée approchera ;
Définira limite ; enfin, l'arc, le limiteur
De cet inquiétant cercle, ennemi trop rebelle
Professeur, enseignez son problème avec zèle

Comme quoi les fins d'années me réussissent toujours bien, à croire que je ne force pas assez durant la saison pour qu'il me reste autant de forces ;-)

Le dimanche 30 septembre s'est disputé la première "Bike-Speed" une course d'un nouveau genre :

Une rampe de départ, une ligne droite de 300m pour s'élancer et à l'arrivée une cellule de chronométrage qui mesurait notre vitesse. Avec mon goût du sprint je ne pouvais bien évidemment pas louper ça.

Dès mon 2° passage je prend la tête du concours en dépassant les 62 km/h, au fur et à mesure de la journée je prends mes marques pour améliorer les chronos.

Je fini avec une vitesse de pointe de 66.06 km/h alors que mon objectif en participant était de franchir la barre des 60. Je termine avec plus de 2 km/h d'avance sur mes poursuivants.

Le site de la course avec toutes les photos en ligne !!!!!

et en bonus le lien vers la vidéo du 6 minutes de M6 qui présentait la course. Nous sommes également passé le soir même pour le résumé de la journée sur la chaine de TNT : "TLM"

Du 26 au 31 Juillet dernier nous étions avec une sélection Rhône-Alpes en déplacement au Maroc, dans la ville de Beni Mellal (entre Fes et Marrakech) pour un échange entre nos 2 régions.

Pour les 15 coureurs présents ce fut avant tout un beau voyage et des "vacances" même si certain devait encore penser au championnat de France à venir...

Entre les visites des sources, cascades, barrages, lacs et autres lieux nous avons tout de même participé à 2 épreuves : le samedi un contre-la-montre par équipe et le dimanche un circuit dans la ville.

Les courses ont été très bien organisées (même mieux qu'ici) avec toutes les routes barrées (on a même eu droit à ce privilège pour nos entraînements tellement on était bien reçus)

Concernant les courses :
Le samedi le CLM faisait 6 kms (3 en descente et 3 en montée) nous avons formés 2 équipes de 5 coureurs tandis que les 5 restant se sont mêlés aux coureurs locaux, à l'arrivée nos 2 équipes complètes prennent les 2 premières places :
équipe RA 1 (celle dans laquelle j'étais comprenant des coureurs de 1° catégorie) : 9'09"
équipe RA 2 : 9'26"
3° place occupée par des Marocains : 9'40"

Le dimanche le circuit était assez plat avec tout de même une légère montée, la distance totale ne faisait que 35 kms et nous a laissé peu de temps pour mettre en place une bonne stratégie. Cependant nous avons fait partir vers le final 3 de nos coureurs pour qu'ils puissent faire le spectacle à l'arrivée. Dans le groupe il restait alors 18 coureurs (15 Rhônalpins et 3 Marocains).
Le premier coureur local doit prendre la 10° place, je termine 8° de l'épreuve

Voilà j'ai enfin réussi à en décrocher une cette année..... ouf....

Ce dimanche matin 8 Juillet à Argentine, une course que je connais parfaitement puisque je l'ai faite de nombreuses fois et gagnée déjà à 2 reprises.

Dès le départ j'attaque dans la descente puis dans la côte et j'arrive à partir seul, derrière un groupe de 4 coureurs se forme. Petit à petit je creuse l'écart environ 40" mais les longs plats tout droit avantages les poursuivants.
Finalement à 10 kms de l'arrivée je me fais reprendre par ce groupe, quelques attaques sur le final mais rien de très sérieux.

On se présente au pied de la côte d'arrivée à 5 puis à 4 pour le sprint, je suis bien placé en 2° position et je profite du fait que je sois le seul à pour voir garder le grand plateau dans la côte pour attaquer assez tôt et immédiatement faire le trou, je contrôle les derniers mètres pour m'imposer pour la 3° fois en 4 ans (la fois manquante je n'étais pas au départ) sur cette course, rendez-vous donné l'année prochaine ;-)

Voici la photo de ma première course 2007 !

Ici c'est la "réunion" d'avant-course à Annemasse-Bellegarde pour le "team haute-savoie"